99%的人都中标了？这5种食物正在拉低你的智商！

据《印度时报》调查显示这五种食物可能正在拉低你的智商，赶紧看看有没有中标？

①甜食。长期吃糖会危害神经健康。曼托尔博士表示，长期大量吃糖会导致记忆力下降等问题。《生理学杂志》刊登一项研究发现，果糖降低大脑和记忆功能。

②酒精。长期饮酒会阻碍大脑形成清晰的思维、记忆。

③油炸食品。油炸产生的有害物质会损伤大脑神经细胞。④过咸。大量摄入盐会影响认知能力。

⑤加工蛋白质。过度加工的热狗等会损害神经系统。怪不得脑子不好使了

除此之外呢，还有以下几种食物被认为会影响警觉度、记忆力、情绪和神系统，危害大脑健康。

有心理问题的人群应该避开咖啡因，美国宾夕法尼亚州布林莫尔医院心理学家劳伦·纳波利塔诺博士表示：许多人试图通过喝咖啡应对嗜睡等症状，却在无意中将自己陷入焦躁的心理之中。

吃过多味精不仅会会导致头痛和胸闷，特拉华州医学专家查德·劳伦斯博士表示，研究发现，吃过多会严重影响大脑健康。原因是，味精会过度刺激神经细胞受体，甚至会导致神经细胞凋亡。

《衰老神经生物学》杂志刊登一项研究发现，高盐饮食会加速老年人认知能力退化。

没有绝对垃圾的食品，只有垃圾的吃法。应该避免，一种食物拼命吃，不注意膳食均衡。泉绿恒，一个倡导健康的品牌，坚持铸造品质，诚信铸造品牌。

本文由专注一次性塑料制品的泉州宏昌塑料制品有限公司撰写。本公司专注10年生产研发。只做最健康最环保的一次性塑料制品（有你们的关注，我们将做的更好，欢迎广大消费者随时监督！）